Công dụng hữu ích khi uống nước gừng pha mật ong vào mỗi buổi sáng

Sức khỏe

Chủ nhật, 29/05/2022,08:02 (GMT+7)

Mật ong và gừng mang đến nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, đặc biệt nếu dùng thường xuyên vào mỗi buổi sáng.

Duy trì thói quen uống nước gừng pha mật ong vào mỗi buổi sáng sẽ rất tốt cho sức khỏe. Ảnh: Xinhua

Giảm cân an toàn

Việc uống nước gừng pha mật ong vào mỗi sáng khi ngủ dậy sẽ hỗ trợ việc giảm cân an toàn cho những chị em mong muốn có vóc dáng thon gọn, mảnh mai. Theo các chuyên gia tại chuyên trang sức khỏe Asia Health, gừng và mật ong là một sự kết hợp hoàn hảo nhằm giúp cơ thể giảm trọng lượng cơ thể một cách nhanh chóng mà không gây hại đến sức khỏe.

Lý do là bởi trong mật ong có khả năng kích thích gan sản xuất nhiều chất dinh dưỡng Glucose, từ đó tăng lượng đường trong não và giúp cơ thể tiết ra hormone có khả năng đốt cháy chất béo bên trong cơ thể.

Gừng và mật ong sẽ giúp giảm cơn ho, hỗ trợ về đường tiêu hóa khá hiệu quả. Ảnh: Xinhua

Bên cạnh đó, gừng có tác dụng hỗ trợ, giúp giảm tình trạng viêm và oxy hóa do các gốc tự do gây ra. Nhờ vậy, các chị em vẫn có thể duy trì được thể trạng khỏe mạnh nhưng vẫn có thể loại bỏ chất béo ra khỏi trong cơ thể.

Hạn chế các triệu chứng ho

Ngoài khả năng giảm cân một cách tối ưu, việc uống nước gừng pha mật ong vào mỗi buổi sáng cũng giúp điệu trị triệu chứng ho, giảm các vấn đề liên quan đến cảm lạnh hay đường hô hấp. Nước gừng pha mật ong có chứa Gingerol – một chất dinh dưỡng có đặc tính chống viêm và làm giảm đau hiệu quả. Bên cạnh đó, cổ họng sẽ luôn được duy trì trong trạng thái khỏe mạnh cũng như phòng chống viêm, giúp tần suất ho trong thời tiết giao mùa.

Tuy nhiên, cũng cần lưu ý, nước gừng pha mật ong không được khuyến khích sử dụng cho trẻ em dưới 1 tuổi.

Với những trẻ nhỏ, các bậc phụ huynh nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ, nhân viên y tế trước khi cho trẻ sử dụng nước mật ong pha gừng.

Hỗ trợ về đường tiêu hóa

Có ít chị em biết rằng, nước gừng pha mật ong có khả năng hỗ trợ đường tiêu hóa khá hiệu quả. Theo một số nghiên cứu, cả gừng và mật ong đều có chứa nhiều dưỡng chất có khả năng kích thích hệ tiêu hóa, đường ruột và dạ dày. Từ đó, cơ thể sẽ hấp thu được lượng thức ăn theo một cách tốt nhất.

Ngoài ra, gừng pha mật ong cũng mang đến công dụng hữu hiệu đối với các trường hợp như đầy hơi, tiêu chảy cũng hư cân bằng vi sinh vật trong ruột…

VŨ NGỌC (THEO ASIA HEALTH)