Có thể nói, những ngày này chỉ cần lướt trên mạng xã hội đâu đâu cũng dễ bắt gặp dòng trạng thái “nóng quá”, “nóng không chịu nổi”… Thậm chí, nhiều người cũng đã bày cách chống nóng bá đạo những ngày nắng nóng đỉnh điểm này.
Để giữ cho cơ thể không bị mệt mỏi trong những ngày nắng nóng gay gắt chạm ngưỡng 40 độ C, PV báo Người Đưa Tin đã trao đổi nhanh với bác sĩ Anh Tú (bác sĩ đa khoa tại một phòng khám ở Hà Nội) về các cách làm mát cơ thể, nhà ở những ngày nắng nóng gay gắt.
Nắng nóng chạm ngưỡng 40 độ C những ngày này khiến ai cũng mệt mỏi.
Theo đó, bác sĩ Anh Tú cho biết: “Thời tiết nắng nóng gay gắt, mọi người nên ở trong nhà, mặc quần áo thoáng, vải lanh, hút ẩm, mặc quần áo sáng màu. Nên uống nhiều nước, ăn nhiều rau, củ, quả, bữa cơm nên có nhiều nước canh rau xanh, canh chua cho dễ ăn.
Bên cạnh đó, để cơ thể mát dịu, không cảm thấy mệt mỏi với tiết trời này, thì không nên ra ngoài trời khi không cần thiết”.
Bác sĩ cũng đã chỉ ra một số cách để làm mát cơ thể, làm mát nhà ở (Ảnh minh họa).
“Ngoài ra, mọi người có thể đến các bể bơi, nhúng tay, chân vào nước lạnh cũng sẽ khiến cơ thể dịu mát hơn”, bác sĩ Anh Tú nói.
Về việc làm mát nhà ở trong tiết trời nắng nóng, bác sĩ Anh Tú cho biết thêm: “Theo tôi, những ngày này các gia đình nên dọn dẹp nhà cửa cho gọn gàng, thoáng mát. Ở trọ cũng nên để đồ đạc gọn gàng nhìn sẽ đỡ ngột ngạt hơn. Nếu có điều kiện thì nên lắp điều hòa, còn không thì nên dùng quạt phun sương, hoặc quạt bình thường và để một chậu nước trong phòng để hút ẩm, nên đặt thêm nhiều cây xanh trong nhà”.
