1. Trà vỏ cam đơn giản
Cách thực hiện:
- Rửa sạch quả cam và cắt làm đôi, sau đó vắt lấy nước cho ra bát
- Lấy một cái nồi và đổ nước lọc vào đun, khi nước sôi thì cho vỏ cam vào
- Đun sôi một lúc cho nước hấp thu tất cả các chất dinh dưỡng của vỏ cam thì tắt bếp và đổ vào bát hoặc chai nước
- Uống một ly trà vỏ cam hàng ngày trước khi ăn sáng để có kết quả tốt nhất
- Sau 4 tuần uống trà liên tục bạn hãy nghỉ ngơi và lặp lại
Lợi ích:
Cam có đặc tính chống oxy hóa giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng cường đốt cháy chất béo và loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể.
2. Trà cam với trà xanh
Cách thực hiện:
- Đổ nửa cốc nước vào nồi
- Cho thêm lá trà xanh tươi vào nồi nước
- Rửa kỹ quả cam sau đó cắt đôi quả cam vắt lấy nước cốt, cho vỏ cam vào nồi nước
- Thêm 1 muỗng cà phê bột quế vào hỗn hợp này và đun sôi lên
- Rót trà vào bát hoặc chai. Uống một ly trà này hàng ngày trước khi ăn sáng bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi rõ rệt.
Lợi ích:
Trà xanh có tác dụng loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, giúp giảm cân nhanh chóng. Vỏ cam có thể kiểm soát cholesterol trong cơ thể và cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Bột quế giúp đốt cháy chất béo dư thừa.
3. Trà cam với mật ong
Cách thực hiện:
- Đổ nửa cốc nước vào nồi
- Rửa kỹ quả cam sau đó vắt lấy nước cốt, bỏ vỏ cam vào nồi nước và đun sôi
- Rót trà vào bát hoặc chai, thêm 1 thìa mật ong tươi vào trà và trộn đều.
- Uống một ly trà này hàng ngày trước khi ăn sáng
Lợi ích
Vỏ cam giàu vitamin B thúc đẩy bài tiết lipolysis nhanh chóng, thải chất dư thừa ra khỏi cơ thể. Mật ong là một chất làm sạch tự nhiên trong cơ thể, nó cũng chứa chất chống oxy hóa giúp cải thiện quá trình trao đổi chất của cơ thể.
