1. Long nhãn
Long nhãn rất giàu glucose, sucrose và protein, và có hàm lượng sắt cao. Nó bổ sung chất dinh dưỡng, và thúc đẩy tái tạo hemoglobin để bổ sung máu. Y học Trung Quốc cho rằng phụ nữ nếu thường xuyên ăn nhãn sẽ trở nên hồng hào và có một bộ ngực đầy đặn hơn.
Tuy nhiên, nhãn khô hay còn gọi là long nhãn mới là tốt nhất cho phụ nữ. Sử dụng long nhãn ăn cùng chà là đỏ có tác dụng tốt trong việc tăng vòng 1. Long nhãn và quả chà là đỏ là những thực phẩm giúp bổ máu và nuôi dưỡng máu. Phụ nữ thường ăn chúng để tăng khả năng hấp thụ và trao đổi chất, thúc đẩy sự phát triển của ngực.
Cách làm vô cùng đơn giản:
Chuẩn bị 50 gram thịt nhãn, 250 gram chà là đỏ khô, 80 gram đường đá, 400 gram mật ong và 580 gram nước. Rửa sạch chà là đỏ, cắt chúng thành miếng dài. Cho chà là đỏ, nhãn và đường vào nồi đun sôi. Sau đó, vặn lửa nhỏ om trong khoảng 30 phút rồi tắt bếp. Nhớ khuấy đều để chúng thành hỗn hợp đồng nhất. Sau khi để nguội, cho thêm mật ong và trộn đều rồi đựng trong một chai thủy tinh kín. Bảo quản trong tủ lạnh, ăn khoảng 10 gram mỗi lần.
2. Cá ngừ
Ăn cá có thể giúp tăng số đo vòng 1 vì cá rất giàu protein và có thể cung cấp dinh dưỡng cho sự phát triển của ngực.
Cá có giá trị dinh dưỡng phong phú và lượng calo thấp. Điều quan trọng nhất là nó chứa protein rất phong phú, rất hữu ích cho việc tăng vòng 1. Ngoài việc chứa nhiều loại protein, cá cũng rất giàu canxi, sắt, phốt pho và vitamin, cực kỳ có lợi cho sự phát triển của vòng 1. Những bạn nữ ăn nhiều cá không chỉ có bộ não khỏe mạnh mà còn có một cơ thể tốt.
Cá ngừ là một loại thực phẩm quý hiếm có thể giúp bạn giảm cân. Chúng chứa axit béo, có khả năng đốt cháy chất béo dư thừa trong cơ thể. Cá ngừ chứa protein lành mạnh và axit amin trong protein rất cần thiết cho vòng 1. Ngoài ra, cá ngừ có thể làm tăng cảm giác no và giảm cholesterol. Đây là thực phẩm phải thử cho những người muốn tăng vòng 1 mà vẫn muốn giảm cân.
3. Cá hồi
Cá hồi là một thực phẩm rất bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe. Nó rất giàu axit béo, một chất dinh dưỡng mà cơ thể không thể tự hình thành. Ngoài ra, ăn cá hồi cũng có thể kiểm soát hàm lượng cholesterol trong cơ thể, thúc đẩy quá trình tiêu hóa, đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo của cơ thể, đạt được mục đích giảm cân, nhưng nó sẽ không gây ra việc giảm số đo vòng 1 mà ngược lại còn giúp phát triển.
